お太り気味

愛知県独自の緊急事態宣言も発令され

ステイホームの方が多いことと思います。

 

そうすると

食べる方向に気持ちは行きがちですよね。

 

罪はないのですが、

ただし食べ過ぎると背中やおなかが張って便秘気味になりやすいと思います。

 

ステイホームも大事ですが

そんなおなかは運動で解消しなければいけません。

 

名古屋は東京のように密な散歩はありませんので

のびのびと散歩をして身体を動かしましょう。